Hoogsensitief en op zoek

Zorg goed voor jezelf ...

Dat zei een marktkoopman op de markt tegen me, half maart, en het ontroerde me. Veel dingen zijn vrij plotseling zo sterk veranderd! Het zijn rare tijden, en we moeten een deel van onze gewoontes veranderen. Zoals afstand houden, veel vaker en bewuster handen wassen, binnen blijven bij een hoestje, anderen in onze omgeving helpen op een manier die we normaal misschien niet zouden doen.

Veranderen van je gewoontes is niet gemakkelijk. Maar op dit moment wel ontzettend belangrijk! Voor jezelf, en vooral ook voor de kwetsbaren en ouderen om ons heen. En nóg sterker voor alle mensen in de zorg (verpleging, artsen, ambulancepersoneel, noem maar op), die zich nu de tandjes werken om alle corona-patiënten zo goed mogelijk te verzorgen.

Dus hoe je er ook over denkt of je zelf ziek zult worden als je besmet raakt: zorg goed voor jezelf! Zorg dat je niet besmet raakt, dan kun je het ook niet verspreiden.

Een bijkomstigheid voor Helder en Intens is dat de individuele coaching tijdelijk alleen via telefoon of Skype plaatsvindt.

Ook is de sessie van Verweven Leven op 21 april voorlopig uitgesteld. Wat de nieuwe datum wordt? Dat is nu nog onduidelijk, maar zal ik op de site zetten zodra het weer kan. Via de infomail (meld je aan via info [at] helderenintens.nl) en de Facebook-pagina houd ik je op de hoogte.

En ondertussen:

Zorg goed voor jezelf!

Hoe je dat kunt doen, lees je hier.


 Wil je:

  • je eigen kracht en wijsheid kennen en gebruiken,
  • bewuster en krachtiger kunnen leven, 
  • je grenzen aangeven en bewaken, 
  • aandacht hebben voor je eigen behoeften.

En dus: van de last van HSP een kracht maken!

Misschien merk je alleen dat je jezelf steeds voorbij loopt, vaak oververmoeid bent, of last hebt van lawaai en sterke geuren? Bel me voor een gesprek, graag kijk ik samen met jou naar wat je nodig hebt om beter in je vel te zitten.

Wat is HSP?

Hoog sensitieve personen nemen meer indrukken op, verwerken deze diepgaander, denken meer na over alles, en voelen (soms) emoties van anderen aan. Het kan zijn dat je na een volle dag doodmoe bent, en niks meer kan hebben. Lees meer ....

Krachtig en evenwichtig

Herken je dit?

  • weinig tijd voor jezelf doordat anderen steeds over je grenzen heen gaan,
  • niet in slaap kunnen komen vanwege al die gedachten in je hoofd die maar niet stoppen,
  • weg blijven bij dingen die je wel leuk vindt omdat het teveel voor je is,
  • steeds maar nadenken over wat anderen over jou denken.

Wil je hier echt iets aan doen?

Niet maar voor eventjes, maar permanent. Doordat je een nieuwe manier van denken en leven ontwikkelt, die je steeds weer kunt toepassen.

Hier vind je de wegwijzer naar een prettigere manier van leven voor jou!